烧豌豆腊肉“烧豌豆腊肉”是一道具有浓郁地方特色的中式家常菜,尤其在南方地区较为常见。这道菜结合了腊肉的咸香与豌豆的清甜,口感丰富、风味独特,深受许多人的喜爱。它不仅制作简单,而且营养均衡,适合家庭日常食用。
、菜品简介
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 烧豌豆腊肉 |
| 类型 | 家常菜、炒菜 |
| 主要食材 | 腊肉、豌豆 |
| 风味特点 | 咸香中带鲜甜,口感层次丰富 |
| 烹饪方式 | 炒制 |
| 出品时刻 | 15-20分钟 |
| 适宜人群 | 全年龄段,尤其适合喜欢咸香口味者 |
、食材准备
| 食材 | 用量(按2人份) | 备注 |
| 腊肉 | 150克 | 建议选用五花腊肉,肥瘦相间更香 |
| 豌豆 | 200克 | 新鲜或冷冻均可,提前解冻 |
| 大蒜 | 3瓣 | 增添香味 |
| 生姜 | 1小块 | 去腥增香 |
| 生抽 | 1汤匙 | 调味用 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 提鲜去腥 |
| 食用油 | 1汤匙 | 炒制用 |
、制作步骤
.处理食材
腊肉洗净后切片或切丁;
豌豆洗净,若为冷冻豌豆则无需焯水;
大蒜切末,生姜切丝备用。
.热锅凉油
锅中放油,加热后放入大蒜和生姜爆香。
.炒腊肉
加入腊肉翻炒至微焦,出香味后盛出备用。
.炒豌豆
锅中再加少许油,放入豌豆翻炒几下,加入少量水焖煮1-2分钟,使豌豆软嫩。
.混合调味
将炒好的腊肉重新倒入锅中,加入生抽、盐、白胡椒粉等调料,翻炒均匀。
.收汁出锅
待水分基本收干,香气四溢时即可出锅装盘。
、小贴士
若喜欢口感更脆爽,可缩短豌豆的炒制时刻;
腊肉本身有咸味,加盐时需适量;
可根据喜好加入胡萝卜、青椒等配菜,增加色彩与营养。
、拓展资料
烧豌豆腊肉”不仅是一道美味的家常菜,更是传统饮食文化的一种体现。通过简单的食材搭配和合理的烹饪技巧,就能做出令人回味无穷的佳肴。无论是作为主食搭配,还是单独享用,都是一种健壮又满足的选择。
