怎样磨练意志
于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和进步的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。
、积极主动
动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的高兴；积极投身于实现自己目标的具体操作中，你就能坚持到底。
、下定决心
实现某种目标转变分为四步：
、 抵制——不愿意转变；
、 考虑——权衡转变的得失；
、 行动——培养意志力来实现转变；
、 坚持——用意志力来保持转变。
了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。
、目标明确
标是我们前进的路线,路线明确,才能前进!
、权衡利弊
否有利长其进步.
、改变自我
了实现目标,必须自我充电.
、注重灵魂
、磨练意志
、坚持到底
话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑怎样去对付香烟的诱惑。因此虽然鼓起力量去戒烟，然而不能坚持到底。当另人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。如果你决心戒酒，那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。
、实事求是
果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚定的意志也无济于事。而且，失败的后果会将自己再试一次的梦想化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。
、逐步培养
定的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的缘故，才能有针对性地解决。
一、乘胜前进
作证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习性，那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。
辩论赛：严格的教育对学生有没有好处我是反方，二辩，大家帮忙找点论据
你提供一下材料，希望对你有用。
–不以规矩，何成方圆。我们的家庭社会学校一定要有规矩，对孩子严格要求。
–父不严，长不严，师不严，学子惰（反面论证）
–严师出高徒（正面论证）
–约法三章，违者必究，增强中学生急迫感和责任觉悟。
—任何一个社会、一个民族、一个政党、一个军队都有维护自己利益的纪律，古今中外，概莫能外。前苏联著名将领苏沃洛夫有句名言：“纪律是胜利之母。”革命战争要取得胜利依靠铁的纪律，而今天，我们在建设有中国特色这一辉煌事业的进程中，同样需要强调纪律。这是建立正常的经济秩序维护安定团结，使改革开放和经济建设能够顺利进行的重要保证，也是灵魂文明建设的重要内容。一个工厂如果没有劳动纪律，工大众各行其是，这个工厂就会乱乱糟糟，生产就会陷于瘫痪。一个城市如果没有交通纪律，居民们在街上随心所欲，你骑自行车乱闯红灯，我驾汽车横冲直撞他步行随意穿越马路，那么这个城市的交通状况必然是一片混乱，交通事故带来的不幸就会降临在许多人的头上。青年人都向往自在，而纪律又是以约束和服从为前提的，因此有些青年人便产生了误解，认为遵守纪律和个人自在是对立的，要遵守纪律就没有个人自在，要个人自在就不该有纪律的约束。纪律和自在，从表面上看，二者好像是不相容的，实际上却是分不开的。遵守纪律，才能使大众获得真正的自在；不遵守纪律，大众就会失去真正的自在。凡是纪律，都具有必须服从的约束力。任何无视或违反纪律的行为，都要根据性质和情节受到程度不同的批评教育甚至处分，就是说，纪律是严肃的，它带有一定的强制性。同时，纪律又需自觉遵守。只有自觉纪律才是铁的纪律。这是由于，纪律同法律、道德虽然同属行为规范，但它们的影响范围不同，纪律介乎于法律和道德之间。纪律与道德的不同之处，在于纪律具有强制性的要求，但这种强制性又比法律弱些，而自觉性的要求则比法律强些。因此，遵守纪律还需建立在自觉的基础上。纪律属于道德的范畴。一个人如果不遵守纪律或无视纪律的约束，那就是没有道德。一个人的纪律性怎样，能够直接反映出他们的想法道德水平。惟有想法道德高尚，对纪律的重要性具有深刻的领会，且具有执行纪律、维护纪律的高度自觉性、坚定性和坚定的意志质量，才能经得住纪律的考验，甚至视纪律比自己的生活还珍贵。事实表明，具有高尚道德情操和高度文化素养的人，有着高度自觉的纪律性；而道德质量低下、没有文化素养的人，往往一个不能自觉遵守纪律的人。遵守纪律，就需要加强自己的道德素质和文化素质，从想法上认识到遵守纪律的重要性，增强自己对社会的义务感。同时，要自觉地遵守纪律，不论大事小事，凡是纪律要求做到的，就坚定去做；凡是纪律所禁止的，就坚定不做；在没有人监督和别人不知道的情况下，同样遵守纪律，养成遵守纪律的习性，使遵守纪律成为我们的自觉行动。学校的基本纪律规范是为了维持学校正常的教学职业和生活秩序，使学校的教育管理职业规范化、秩序化，同时也为了给广大学生创新一个良好的成才环境，培养学生良好的行为习性，促进德智体诸方面进步而制定的，这是每一个学生必须了解和必须遵守的行为准则。学生的主要任务是进修，在校期间必须要按时参加教学规划规定和学校统一安排组织的一切教学活动。注意课堂礼仪，遵守课堂纪律，认真听课，不迟到、不早退、不旷课；尊敬师长，勤奋进修，认真参加每一项活动。校园是学校学生进修、生活及活动的重要场所。为维护校园的正常秩序，创新整洁、优美、安静、安全的进修、生活环境，学校制定了相应的规章、制度、条例等管理办法，这是对学生的生活.行为的纪律规范。学生必须严格遵守校内的公共秩序，爱护公共财物，讲究文明礼貌，注意公共卫生，不做违法违纪的事，树立良好的道德风尚。以上这些行为准则，可以说是学生的学业道德规范，它涉及到生活的各个方面，对学生的行为起着导向调节影响。然而，这种影响只有通过学生的行为自律才能得以发挥。因此，我们应该认真进修掌握这些道德规范，把它内化为自己的道德需求，转化方自己的自觉行动，这是学生行为自律的深刻含义其中一个.同学们：高中时期是你们在基础教育阶段接受学校纪律教育的最终一站.学校纪律教育是不可缺少的教育内容,没有严格的学校纪律，必然会影响学生习性的养成,必然会导致进修松弛,违纪成风.因此,我们必须进一步完善各种规章制度,加大校园秩序的管理力度,创新良好的进修、生活环境.最终把纪律约束变为一种自觉的行为,把自觉的行为习性升华为一种文明素养.
